【目にやさしい黒い画面】Windows 11をダークモードにする方法｜Chrome・Officeもまとめて切り替え

「夜にパソコンを使うと画面がまぶしい」「白い画面ばかりで目が疲れる」――そんなときに試してほしいのが、Windows 11のダークモードです。画面の背景を黒っぽい色に切り替えて、まぶしさをおさえる表示方法です。

ダークモードは、Windowsの設定から数クリックで切り替えられます。ただ、Windowsだけ黒くしてもChromeやWord・Excelが白いまま、という声もよく聞きます。

この記事では、Windows 11をダークモードにする手順と、Chrome・Edge・Officeもまとめて黒くする方法、ダークモードにならないときの対処法まで、初心者の方にもわかるように解説します。

ダークモードの3つの選び方

Windows 11の「モードを選ぶ」には、ライト・ダーク・カスタムの3つがあります。

ライトは、白い背景の標準の表示です。ダークは、タスクバー・スタートメニュー・設定画面・エクスプローラーなど、Windowsの画面と対応アプリをまとめて黒っぽい表示にします。

カスタムを選ぶと、Windowsの部分とアプリの部分を別々に決められます。タスクバーだけ黒くしてアプリは白いまま、といった組み合わせにしたいときに使います。

迷ったら、まずは「ダーク」を選んでみて、見にくい部分があればカスタムで調整するのがおすすめです。

Windows 11をダークモードにする手順

1. タスクバーのスタートボタン（Windowsのマーク）をクリックします。

2. スタートメニューから「設定」を開きます。

3. 左のメニューから「個人用設定」を選びます。

4. 「色」をクリックします。

5. 「モードを選ぶ」の右にある一覧から「ダーク」を選びます。

選んだ瞬間に、タスクバーや設定画面が黒っぽい表示に変わります。再起動は必要ありません。元に戻したいときは、同じ場所で「ライト」を選んでください。

カスタムを選んだときは、その下に「既定の Windows モードを選択してください」と「既定のアプリ モードを選択します」の2つが出てきます。前者がタスクバーやスタートメニュー、後者が設定画面やエクスプローラーなどのアプリの色です。

Chrome・Edge・Officeもダークモードにする方法

Windowsをダークにすると、多くのアプリは自動でダーク表示に切り替わります。白いままのときは、アプリ側の設定を確認しましょう。

Google Chrome

Chromeの右上にある︙（縦の3点）→「設定」→左のメニューの「デザイン」を開き、「モード」を「ダーク」または「デバイス」にします。「デバイス」にしておくと、Windowsの設定に合わせて自動で切り替わります。

Microsoft Edge

Edgeの右上にある…（横の3点）→「設定」→「外観」を開き、「全体的な外観」で「ダーク」または「システムの既定」を選びます。

Word・Excelなどの Office

Wordなどを開き、「ファイル」→「アカウント」を選び、「Office テーマ」を「黒」にします。「システム設定を使用する」にすると、Windowsのモードに合わせて切り替わります。

Wordで、ページ（紙の部分）まで黒くなって印刷イメージがわかりにくいときは、「Office テーマ」の下にある「ダークモードをオフにする」にチェックを入れると、ページだけ白に戻せます。

ダークモードにならない・一部だけ白いときの原因と対処法

原因①Windowsのライセンス認証が済んでいない

Windowsのライセンス認証（正規品の確認）が済んでいないと、「個人用設定」の項目がグレーになって変更できません。設定の「システム」→「ライセンス認証」で状態を確認してください。認証のエラーが出ている場合は、こちらの記事で直し方を解説しています → Windows 11でエラー「0xC004F074」が出た時の原因と直し方

原因②コントラストテーマがオンになっている

「設定」→「アクセシビリティ」→「コントラスト テーマ」がオンになっていると、ダークモードより優先されて独特の配色になります。「なし」を選んでから、もう一度「色」でダークを選んでください。

原因③古い画面やアプリが対応していない

コントロールパネルや一部の古いソフト、ソフトの中の小さな設定画面は、ダークモードに対応しておらず白いまま表示されます。これは故障ではなく、Windowsやソフトの仕様です。

原因④アプリ側の設定が「ライト」になっている

ChromeやOfficeなどは、アプリ側でライトに固定されていると、Windowsをダークにしても白いままです。前の章の手順で、アプリ側を「ダーク」か「デバイス（システム設定）」にしてください。

ダークモードは目にやさしい？使うときのポイント

ダークモードは、暗い部屋で画面のまぶしさを減らしたいときに向いています。一方で、明るい部屋で長い文章を読むときは、白い背景のほうが文字を読みやすいと感じる方もいます。

時間帯や部屋の明るさに合わせて切り替えるのがおすすめです。画面の青っぽい光を減らしたいときは「夜間モード」、画面全体に色をかけたいときは「スクリーンティント」という機能も使えます → Windows 11の新機能「スクリーンティント」の設定方法

Windows 10を使っている場合も、「設定」→「個人用設定」→「色」でダークモードを選べます。ただしWindows 10はサポートが終わっているため、使い続けるなら早めにWindows 11へ移るのが安心です。

📖 Windows 10を使っている方へ：データを残したままWindows 11へ上げる手順をまとめています → Windows 10からWindows 11へアップグレードする手順

まとめ

Windows 11のダークモードは、「設定」→「個人用設定」→「色」→「モードを選ぶ」で「ダーク」を選ぶだけで切り替えられます。Windowsとアプリで色を分けたいときは「カスタム」を使いましょう。

ChromeやEdge、Officeが白いままのときは、それぞれのアプリの設定で「ダーク」または「システム（デバイス）に合わせる」を選んでください。

それでも切り替わらないときは、ライセンス認証の状態とコントラストテーマの設定を確認してみてください。

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